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你知道嗎？靠節食、纏膠帶、吃蘋果、運動減肥…的時代已經結束了！
想要擁有美貌、削瘦體型的人 ,只要輕鬆運用冥想呼吸法就能得到夢想已久的窈窕身材。
本書告訴您只要運用冥想呼吸法，明確地描繪出希望實現的理想姿態 ,併用簡單有效的瑜珈課程 ,就能創造局部理想的目標 ,擺脫肥胖的煩惱 ,得到永遠的美麗與健康。
