內容簡介
這本最新暢銷書的中心主題就是：「實現自己選擇另類方案的自由」。他要我們認真思考自己的希望與需求，瞭解自己的行動空間，提起勇氣、敢於決定作主。最後我們還應該為自己所選擇的生活負責。本書是關於生活意識的書。書中將提出各種清楚的認知、因果與感受，幫助讀者將自己的生活列車停靠在正確的火車站裡。我也將告訴你，如何活躍地扮演自己的角色，如何透過活躍地克服終日的不滿情緒，並贏回生活的掌控權。本書會幫你輕而易舉地成為自己的生命舵手。我的主要論點就是：幸福不能靠運氣。你無法「碰巧」獲得幸福，幸福是自我負責與自我作主的最終結果。
我們每天都在抱怨和不滿中度過，讓自己成為「迫不得已」的犧牲品。你是否認真思考過自己的希望與需求？本書教你了解自己的行動空間，提起勇氣、敢於自我作主，成功與幸福將隨之而來。
作者簡介
萊納德．史布萊格爾（Reinhard K. Sprenger）
1953年生，是德國目前最負盛名的企業領導諮詢專家，他也被德國《鏡報週刊》譽為「德國最有影響力的管理學書籍作者」。他諮詢的客戶包括了德國前100大的股票上市公司，包括：可口可樂，3M，巴斯夫（BASF），菲立普莫里斯（Philip Morris），惠普（Hewlett Packard），Thyssen Handelsunion，西門子（Siemens）， 戴姆勒賓士（Daimler-Benz）。他以這本有別於傳統企業領導概念的書，顛覆了德國企業的管理階層。他寫作的數本暢銷管理書籍，最暢銷的《激發潛能的神話》銷售量直逼三十萬冊，是德語地區近年來最重要的企業管理書籍，《個體的崛起》是他在台灣出版的第一本暢銷企業管理書籍。
譯者簡介
吳信如
德國馬堡大學國民經濟系碩士，主修環境經濟學，現任行政院環保署資源回收管理基金管理委員會環境技術師。重要譯作為《個體的崛起》、《請問諾貝爾大師》、《功成名就的瘋狂代價》、《四倍數》、《綠色資本主義》。
目錄
導論 決定權在於你自己 10
第一篇 自我作主的能力 19
- 第一章 自由選擇的權力 20
如常的一天 20
超棒的禮物 23
關在自己選擇的柵欄裡 24
拿一個價值換另一個價值 27
生活中的冷水澡 30 - 第二章 「迫不得已」的迷思32
誰是駕駛員？ 32
外在情況的犧牲品 36
就業市場的皮球 38
你才是真正的「雇主」 41 - 第三章 受害者的故事 44
來自慘境的消息 45
軟弱無能的隱義 49
到處是疲於奔命的「強迫」 53
沒時間！ 55
迎合他人的期望 57
口是心非是問題所在 59
都是別人的錯！62 - 第四章 軟弱的意志 66
我該怎麼做？66
不行動的罪惡 68
下決心的意義 71
救世主的夢 72
希望、等待與驚訝 75
謙卑取代決定 77
承擔義務 80
為你自己而做吧！ 85 - 第五章 自由的界線86
沒有人可以不選擇 86
不可避免與不由自主 89
第二篇 讓別人決定你的生活 93
- 第六章 被獎賞所懲罰 94
鞭子與紅蘿蔔心理學 94
人與倉鼠 95
獎賞讓人失去興趣 97
甜蜜的毒品 101
羨慕與嫉妒 104
獎賞你做沒有意義的事 107
冒險精神的終結 109
燃燒殆盡 113 - 第七章 讚美的花言巧語 118
危險的讚美118
用讚美來換取績效 119
透過讚美來操控 121
打擊自由 122
冰冷的碎布片 124
降低績效 127 - 第八章 模範的陷阱 130
活生生的模擬 130
屈居第二把交椅 132
「你帶頭走吧！」的被動心態 134 - 第九章 終結幸福 136
無法比較的比較 136
徹底消除模範的陰影 138
由他人決定的生活 140
幸福不是碰運氣的事 145
第三篇 自我作主的生活 147
- 第十章 幸福隨著自我作主而來 148
幸福的人是生活的大師 148
不要生氣只要改變 152
不選擇不幸 154
百分之百說「好」 157
履行生活的承諾 160 - 第十一章 幸福的祕密 164
施與受之間 164
路途與目標之間 167
把握眼前！ 169
路途就是目標 172
活在當前 175 - 第十二章 成功就是所有的結果 180
付出最好的 180
自信永遠屬於我們 182 - 第十三章 理想主義的負擔 184
「決策分裂症」的主因 184
不斷尋找理想的人188 - 第十四章 自我作主的生活 194
自我決定的「我」 192
不再推諉過失 194
搬到自我作主的國度 199
展望 自我負責的文化 202
