>
在這多元而快速的年代，作個青少年並不容易。
想要超越疑慮，過得快樂又滿足，最好也最定的方法就是讓自己放鬆、為別人著想，善用青春的智慧和心靈的彈性，活出這段歲月的精彩與閃亮。
青少年是我們的未來，青少年的力量也確實能改變世界。
當你學會讓內在沈靜下來，小事也不再讓你抓狂，你就能看到一個截然不同的天地，感覺平靜、喜悅、熱忱與愛。
你會懂得用更健康的方法，為情緒解套、向生活學習，也會更有能量與自信，朝向更美好的明天邁進。
