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簡易自我徒手療法，即以自我按摩、心理意念、通俗氣功、自我興奮、調節呼吸、導引術以及點穴等來祛病強身，無需藥物和醫療設備，無需求助於別人，且省時省錢，無副作用。
書中是筆者在三十多年的醫療工作中，收集古今中外有關的資料及通過臨床實驗之紀錄，並用中西醫結合方法編著成冊。以為廣大讀者提供一本簡易自我徒手療法防治疾病的入門書，也為有關的醫務以及教研人員提供一些資料。
