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Know-How of Hairs Care
分析惱人的頭髮與頭皮問題、23種不正常掉髮原因，市面上常見的美髮、生髮產品、增髮術之利弊得失，提供寶貝頭髮十大秘訣，可說是目前最權威的搶救頭皮、保護髮質寶典。
不管男女老少，頭髮都是美醜的焦點，所以多數婦女參加重要聚會前都要洗燙、造型，男士雖然不那麼講究，也要梳理得整齊、有精神，中年以後更要為遮掩禿頭費盡心思；更別說年輕人總想在髮上變花樣了。
不管頭髮變少（不正常掉髮）、花白、分叉斷裂，或頭皮屑多、發癢等，都令人煩惱，急於改善或掩飾。市面上因此出現了各式各樣的護髮產品如：洗髮精、潤髮乳、染髮劑，及去頭皮屑、止癢用品；甚至宣稱能育髮、生髮、植髮的「美髮中心」等。然而我們往往因對頭皮、髮質，特別是各式產品的內容與性質認識不足，或輕信美髮師之言，用得不正確而增加困擾。
本書的特點在於以皮膚專科醫師的權威，詳細分析各種產品或用法的原理與使用需知，你一定要細讀、比較，再選擇適合自己的方法，才不用為三千煩惱絲煩惱。
※※原《養髮護髮生髮》改版
作者簡介
蔡呈芳醫師
台北醫學院醫學系畢業
美國醫師考試通過(ECFMG)
美國Jefferson大學皮膚病理研究
美國哈佛大學雷射研習
美國加州大學舊金山分校進修皮膚老化及皮膚保養
曾任
台大皮膚部住院醫師、總醫師
省立台南醫院主治醫師
美國皮膚科學會會員
歐洲皮膚及性病學會會員
國家醫療品質獎化妝品類評審
台灣皮膚科學雜誌主編
現任：
台大醫院皮膚部主治醫師
台大醫學院皮膚科助理教授
台灣皮膚科學會理事
台灣皮膚科學會專科醫師考試委員
台大醫院美容講座負責人
行政院衛生署食品藥物管理局多項委員會委員
特別門診：
落髮、乾癬、果酸換膚、除皺、止汗及色素移植。
首先引進：
肉毒桿菌素美容注射、皮膚科PDT光動力療法、
落髮評估照像評估系統、台大醫院脈衝光治療(Vasculight)、
玻尿酸美容注射。
規劃設立：
皮膚生理檢查室、皮膚門診照光治療中心。
自序：破除護髮生髮的迷思...蔡呈芳醫師…2
第一章 充分認識我們的頭髮…11
第一節 頭髮有什麼功能…11
「三位一體」現象最易傷害髮質
頭髮透露出來的有趣訊息
可以看個性 影響交友與升遷 禿髮不一定富有
那些星座最在意頭髮 三千煩惱絲真令人煩惱
細讀本書以充實正確知識
頭髮有五個生命週期
生長期 退化期 休止期
不同部位的毛髮由不同賀爾蒙掌管
---生長因子、賀爾蒙參與毛囊的週期轉換
毛髮的發育及密度
第二節 趣談頭髮的構造與成分…27
胎毛、細毛與終毛 鬍鬚的世界紀錄比頭髮長
頭髮的直徑約35至125微米
每根頭髮可負重五十至一百克
頭髮可分為三層：毛鱗片 皮質部 髓質層
以蛋白質為最主要的構成物
毛囊的構造也分為三層
第三節 三千煩惱絲的常見煩惱…37
怎麼樣才算是「異常落髮」
觀察頭髮正不正常的幾種方法
第二章 23種常見的不正常掉髮原因與對策…44
1.雄性禿
男性罹患率50%，女性只有40%
遺傳因素不可忽略
雄性禿治療五大要點
目前的治療方法：植髮、「柔沛」及其他
2.圓形禿
3.藥物副作用或亂服藥物
4.遺傳
5.營養失調
6.血液循環不良
7.皮膚問題
8.全身性疾病與內分泌過剩或不足
9.化學刺激
10.頭皮過於油膩
11.吸菸加重掉髮症狀
12.頭皮屑多、頭皮癢
13.老化
14.壓力
15.假性掉髮
16.休止期掉髮
17.中毒
18.慢性休止期掉髮
19.日曬
20.拔毛癖
21.生長期掉髮
22.前額纖維性禿髮
23.脂層水腫性禿髮
掉髮大不同
第三章 最惱人的頭髮與頭皮問題…106
第一節 白髮：從白髮可以看健康…106
年齡、遺傳與疾病為主因 中藥方劑僅供參考
第二節 頭皮屑…113
主要為角質細胞不正常代謝 脂漏性皮膚炎也是原因之一
壓力、疲勞、洗髮精殘留等所致 防治頭皮屑的方法
第三節 頭皮油膩…123
頭髮附著油分不好造型 直髮比較沒有困擾
目前已知的幾種防治方法 養髮液的種類與選擇之道
第四節 頭皮搔癢：小心毛囊炎…127
第四章 寶貝頭髮十大秘訣…128
第一節 值得注意的脫髮徵兆…128
實際掉髮情況要看醫學評估
第二節 頭髮的常見傷害有三大類…135
健康頭髮的關鍵在毛鱗片
第三節 十種洗髮養髮秘訣…138
1、養成良好的清潔習慣，以維持頭皮健康。
2、減少染整或燙髮。
3、養成良好的生活習慣。
4、慎選洗髮精及相關美髮用品。
5、自然乾爽、不用吹風機。
6、正確梳頭
7、重視飲食
8、防曬
9、避免搔抓頭皮
10、盡量剪短髮
第五章 市面上的美髮、生髮產品…155
第一節 認識洗髮精…155
根據外觀分為六種 也可依使用目的分類
以三個實例做說明
第二節 認識潤絲精：潤絲精的種類…161
依使用時機分為四種 還有奈米化劑型
潤絲精的成分約有十種 還有雙效洗髮精與潤絲精
第三節 抗屑洗髮精…171
抗頭皮屑洗髮精有效嗎？
第四節 染髮劑…179
染髮劑致癌的迷思 染髮劑有幾種 染髮劑小常識
那一種染料最安全 染髮劑致癌的實驗證據 各國對染髮劑的管理法規
如何安全使用染髮劑
第五節 生髮劑：生髮藥品市場調查…192
口服生髮藥品市場 外用生髮藥品市場
其他外用生髮產品的臨床研究
很多化妝品公司已投入市場 生髮水的功能訴求
第六章 其他增髮術…218
頭髮美容已經成為新興行業
外用生髮術
1.植髮
毛囊單位移植術 顯微毛囊分離術
自動取髮植髮機 毛囊單位摘取術
2.頭皮擴張術
3.織髮
4.換頭皮
5.間皮療法(頭皮注射)
6.植入性人工纖維髮
7.接髮或假髮
假髮分為四種 還有「暫時性假髮」
8.電療生髮用品
9.雷射健髮梳
10.純氧噴射生髮
11.基礎研究新成
第七章 50個常見的掉髮問題解答…237
酸雨會引起掉髮嗎？
附錄一：常見的22種胺基酸…261
附錄二：市面上的生髮、護髮品牌與成分分析…262
