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新生兒的健康，從先天著手、從食物開始
自然食療大師 歐陽英老師第一本針對嬰幼兒的健康飲食配方
每種體質的寶寶都有適合自己的食物，吃對了，不僅可以幫助寶寶健康快樂成長，還可以維持最佳的免疫力、提升抵抗力，以及幫助排出體內毒素。嬰幼兒時期的寶寶可塑性最強，把握這段成長發育的黃金階段，打造寶寶健康的大未來，他將終身受益無窮。
本書特色
．6種體質檢測表：
寶寶所屬的體質都能找到與他相對應並且適合寶寶的食物。食物對身體健康的影響很大，依照寶寶的體質提供適當、正確性質的食物，更能幫助寶寶健康成長。
．25種嬰幼兒常見疾病對症飲食
感冒、扁桃腺發炎、食慾不振、嘔吐、腹瀉、脹氣、便秘、胃酸過多、腎結石、吐奶、蕁麻疹、眼睛癢、鼻竇發炎、尿布疹、皮膚紅疹、皮膚搔癢、口腔潰瘍、腸病毒、水痘、麻疹、驚嚇、盜汗、啼哭不止、睡眠不安穩、沈睡不醒
．離乳過程的安排：
如何激發寶寶吃副食品的慾望？離乳並不是馬上斷然停止哺育母乳，而應該以循序漸近的方式，配合寶寶的身心狀態，讓寶寶自然而然地完美離乳。出生以後可以觀察寶寶對周圍可接觸食物的反應，掌握寶寶的離乳時間。
．副食品的選擇：
隨著寶寶逐漸增多的活動量與發展成長所需，寶寶必須補充更完整的營養。可以開始餵寶寶副食品的時機，因為寶寶成長發育程度的不同，而有個別差異，此時父母也必須注意餵副食品的次數與技巧、副食品的調理要訣、副食品的禁忌等。
．寶寶怎樣排毒？
分辨出寶寶的體質以後，父母可依照寶寶的體質選取適當的對症食物，幫助寶寶排毒，另外再配合一些對症調理要訣，雙管齊下，就能讓寶寶成長發育過程更順利、健康。
．過敏兒怎麼辦？
一旦不小心讓寶寶吃進引發他過敏體質的食物，這就像炸彈在他身體引爆，可能導致發癢、紅腫、嘔吐、腹瀉等，嚴重的話還可能需要就醫，後果不堪設想。難道為了不要誤觸地雷食物，從此也只能讓寶寶對某些食物敬而遠之嗎？
．破解免疫力的迷思：
病毒趁虛而入讓寶寶生病，許多父母親認為這一切都是因為免疫力差所造成的。免疫力越強越好，只要持續增強孩子的免疫力，孩子也就不會常生病了！然而，真的是這樣嗎？
．嬰幼兒全營養的健康飲食原則：
嬰幼兒成長重要的營養素為何？寶寶營養的攝取對於日後智力、成長發育、體格發展的影響極大，身為父母的你不可不注意。
得獎與推薦記錄
食療先驅，著有《腸胃決定你的壽命!：自然食療大師歐陽英的健康配方》、《歐陽英生機食療排毒大全》、《生機飲食樣樣通》等多本暢銷書，銷售遍及大陸、新加坡、香港、馬來西亞等地。
作者簡介
歐陽英
自然食療的傳道者，具有近30年的食療輔導、授課經驗。
曾陸續開辦「生機飲食烹飪班」、「疾病療養食譜輔導班」、「天然果菜汁斷食營」等生機食療推廣與教學活動，參加學員遍布全台。也經常接受各機關與媒體之邀，講授、推廣生機飲食與斷食療法。更遠赴新加坡、馬來西亞演講，演講場次超過1,000場。
其著作也在大陸、馬來西亞發行簡體字版，引發華人世界熱烈迴響。著有《腸胃決定你的壽命!：自然食療大師歐陽英的健康配方》、《歐陽英教你不生病過一生》等自然食療暢銷書。
序 寶寶階段決定一生
第一章 生命的誕生──贏在起跑點
打造寶寶健康的大未來
．臍帶血、幹細胞、乳牙的保存是為了什麼？
了解寶寶的體質
．新生兒的健康，從先天著手、從食物開始
第二章 健康寶寶 最佳選擇 ＜母乳篇＞
寶寶健康的來源──母乳最好
．母乳的營養成分完全符合寶寶的成長需要
．母乳是媽媽送給寶寶最美好的禮物
．成功餵母乳的十大條件
．母乳所含的養分隨著寶寶的成長而轉變
母乳可以加工嗎？
母乳之外
．配方奶粉與其他
如何完美地「離乳」
．離乳過程的安排
第三章 脫胎換骨要變身 ＜副食品篇＞
餵食副食品的最佳時機
．是時候了！寶寶告訴你
．餵副食品的次數與技巧
副食品的選擇
．餵食寶寶副食品時注意食材屬性！
副食品的調理要訣
．副食品的禁忌
第四章 對應寶寶體質的食物 ＜營養篇＞
寶寶的先天體質判斷
．寶寶屬於什麼體質？
．寶寶適合什麼食物？
寶寶怎樣排毒
嬰幼兒成長重要的營養素
嬰兒期每日的飲食建議
．7 至 9 個 月 寶 寶 之 食 譜 範 例
幼兒期每日的飲食建議
第五章 不生病的健康寶寶 ＜免疫力＆過敏篇＞
打造健康的基礎──維持優質免疫力的關鍵營養素與食物
．破解免疫力的迷思
．維持免疫力的關鍵營養素
過敏兒怎麼辦？
．嬰幼兒食物過敏症狀
．過敏食物vs.低敏食物
第六章 生機寶寶 拒毒 排毒 無毒 ＜天然食材篇＞
生機飲食 ＆ 生機寶寶
．生機飲食適合生長發育中的小孩子嗎？
．飲食金字塔
．生機寶寶的關鍵問答
全營養的健康原則
．母奶、生機飲食 培育全營養的健康生機寶寶
．生機寶寶的離乳期營養
從出生開始全面拒絕污染──食衣住行育樂
．防毒、避毒就從寶寶出生開始！
各種排毒食物的功效
．從裡到外 寶寶的毒素OUT!
．從頭到腳 排毒戰力UP！
第七章 寶寶常見疾病對症飲食 ＜食療篇＞
上半身常見疾病【出現感冒現象】
．發燒、流鼻涕、咳嗽、鼻塞
．扁桃腺發炎
下半身常見疾病【出現腸胃消化系統現象】
．食慾不振
．嘔吐
．腹瀉
．脹氣
．便秘
．胃酸過多
．腎結石
過敏疾病【出現過敏現象】
．吐奶
．蕁麻疹
．眼睛癢
．鼻竇發炎
．尿布疹
．皮膚紅疹
．皮膚搔癢
病毒感染疾病
．口腔潰瘍
．腸病毒
．水痘
．麻疹
其他常見疾病
．驚嚇
．盜汗
．啼哭不止
．睡眠不安穩
．沈睡不醒
了解寶寶「說」什麼！
