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雖然把身體練成巧克力肌，但是往上一看，卻是滿臉青春痘！！(有點嚇人)
雖然面試好多次，但是油光滿面卻讓人無法產生自信！(真的喔)
雖然男人不用化妝，所以臉隨便洗一洗就好！(這是什麼話？)
雖然身上有汗味或狐臭味，沒關係噴噴香水就可以蓋住異味了！(不，這不是有味道的男人)
誰說敷面膜的男人就是是娘娘腔？誰說注意防曬搽保養品的男人就「不夠Man」？
誰說男人不該購買擁有自己的化妝品？做個現代版的男子漢，以上你全部要改觀了！
美膚男宋仲基第一次公開自己保養大秘訣，要讓你從頭到腳煥然一新！
這是一本男人美容聖經 你需要的全都在這裡！
有沒有正確洗臉的方法？有沒有預防紫外線的方法？有沒有改善皮膚出油的撇步？
我正在當兵，有沒有針對阿兵哥的保養？
有 ~ ~ 有，絕對給你正確解答！
被該死的頭皮屑困擾很久，我要怎麼辦？可以介紹我整理頭髮的方法嗎？
我想送女朋友化妝品，可以給我意見嗎？女生的化妝品男生也可以用嗎？
沒問題！跟著我一起做就沒錯！
作者簡介
宋仲基
1985年生。由於擁有一臉柔嫩的陽光笑臉，因此到現在為止仍然會被別人誤以為這名男子「是不是只有10多歲」。以「霜花店」一片踏入了演藝圈之後，目前為止演出的連續劇有MBC的「三周跳」、SBS的「婦產科」。並且在KBS的「MUSIC BANK」節目裡擔任主持人，因為演出「成均館緋聞」引起「宋仲基熱」……活躍的他吸引眾多粉絲的眼光。在盡是俊男美女互相競爭的演藝圈，宋仲基光滑柔嫩的皮膚尤顯突出。他擁有連女明星們也自嘆弗如的柔嫩肌膚，其保養的秘訣到底是什麼呢？
黃(王民)榮
1981年生。被封為「大韓民國男性美容主編第１號」，為了生存在這種世界之中，明明對皮膚保養感到關心卻又不能表態、想知道保養的辦法卻又不知道該如何說出口的一群可憐的男人，他決定站出來了。因為這是身為男性美容主編第１號的責任。
譯者簡介
孔祥柏
國籍：中華民國
出生：大韓民國
喜歡：翻來翻去
現任：專職翻譯
經歷：文字翻譯、即席翻譯、現場翻譯、大會翻譯、接待翻譯、國家代表隊翻譯、韓文講師、大會司儀、晚會司儀、話劇導演、校園歌手、國際領隊兼導遊…。
譯著：《跟我一起做飯吧！金來沅的料理日記》、《個人取向》(大田出版)、《原來是美男1》、《我的甜蜜都市》、《尋愛天使》、《愛的五顆星》、《追愛症候群》、《鬱病防治所》、《蛋蛋家族》、《家有多弟》……還有好多好多……。
懷念：首爾的冬天(夏天在台北的時候)、台北的夏天(冬天在首爾的時候)。
信念：翻譯的精髓，在於充分表達原著的感情。
序
序1．宋仲基 / 開始吧，皮膚美男計劃！
序2．黃(王民)榮 / 男人們，唯獨化妝品，就由你自己去買吧
推薦序
推薦序1 尹繼尚 / 好令人羨慕啊！那溫柔的堂堂正正！
推薦序2 朴萬賢 / 男人們，讓人多快樂呢！
Project 001
男人與肌膚【Men & Skin】 男人的皮膚，先了解之後再出發吧
．就因為是男人，才更要保養皮膚。
．任務1．多彩多姿的男性皮膚常識
．任務2．你的皮膚類型是？
{〈了解的愈多，會變得愈柔嫩〉我的皮膚美男指數為？}
．身為一個男性美容主編
Project 002
早晨保養【Morning Care】 早上清洗的臉，會左右一整天皮膚的狀態
．我的膨宋故事
．任務1．晨間保養3部曲
1. 把臉洗乾淨，保養就已經算是完成了一半
2. 馬虎行事就會遭殃的刮鬍鬚
3. 憑什麼本錢，臉上都不搽呢？
．任務2．有關化妝品有效期限的一切
{會變的，不光只有她的心 / 有效期限的秘碼解讀方法
化妝品的保鮮方法 / 放進冰箱裡面也行嗎？}
．女人用的化妝品，男人也可以拿來用嗎？
Project 003
防曬保養【Sun Care】 面對紫外線我們應有的態度
．每天每天注意紫外線
．任務1．預防紫外線的方法
1. 沒有搽紫外線隔離劑之下外出，是不可以發生的！
2. 能讓你的臉孔變為白皙透明的秘方良藥
3. 可以讓臉上的光彩變明亮起來的東西，亮彩乳液＆BB霜
．任務2．養成日常生活中的美容習慣
{香煙，如果真沒辦法戒掉，那就先減量！
多喝點水吧！水！水！水！
好的食物，可以創造出健康的皮膚
在酒桌上，不被人察覺的呵護皮膚方法}
．皮膚美男的包包裡面應該要有的東西
Project 004
夜間保養【Night Care】 到晚上，那個男人就會做的事
．我們的夜晚，比你的白天還要美麗
．任務1．夜間保養３部曲
1. 敬告那些因為感到麻煩，而就這麼跑去睡覺的人們！
2. 去除角質之後，竟然會變得這麼柔嫩！
3. 閃閃亮亮，好耀眼喔 ~ 你是位敷臉的男人
．任務2．我要用的化妝品，就由我自己親自來購買吧
{要在哪裡買呀？ / 對應銷售員花言巧語的方法
化妝品與自己的臉不合的時候}
．那個男人的皮膚保養24小時
Project 005
特別保養【Special Care】 為了需要特別保養的你
．朋友的告白
．任務1．完全克服專屬於男人的４大皮膚煩惱
{對於你是魅力，對我來說是瑕疵─皺紋 / 送給別人吧，滿臉的油光
永不休止的活火山，青春痘 / 給別人邋遢的印象，排名No.1─黑頭粉刺}
．任務2．必勝！針對阿兵哥的專門護膚諮詢
{在訓練中心受訓期間，要察言觀色地來保養 / 依軍階等級做的護膚技巧
不被別人看出曾經在部隊踢過足球 / 利用休假的時候做的皮膚再生術
慶祝！為了期待與愛人會面而進行特別保養}
．如果光靠化妝品而找不到答案，那麼走吧，我們去看皮膚科！
Project 006
身體保養【Body Care】 真正的美膚男，會從身體開始保養
．真正男人的嘴唇，向來都是濕潤的
．任務1．可以被別人愛上的男人資格
{塑造一對可以招吻的嘴唇 / 用自己溫柔的雙手，緊緊握住她的小手
對受虐的雙腳應有的禮遇 / 體毛管理並不是選項，而是必須的
因沐浴而重生的男人 / 以為粉刺長在背上，別人就看不見了嗎？}
．任務2．有味道的男人，實在讓人無法忍受
{午餐吃了臭襪子是不是？ / 比墊隱形增高鞋墊還要羞於見人的那件事
因為汗臭味而不見的我個人形象，還給我啦！
能夠讓她回過頭來看我的某樣東西}
．令我們愉悅的齒科
Project 007
頭髮＆頭皮的保養【Hair & Scalp Care】 美膚男關鍵在髮梢
．美膚男的肩膀怎麼會下雪呢？
．任務1．讓髮梢也一起亮麗起來吧！
{我們深藏起來的皮膚─頭皮 / 用對洗髮精，護髮就成功了一半
這該死的頭皮屑 / 黏成一堆的頭髮，容易招致掉髮}
．任務2．適合我個人的髮型
{多利用頭髮定型劑 / 適合自己臉型的髮型
依頭髮的狀態而塑造不同的造型 / 因狀況而可以塑造的快速造型}
．如果頭髮生病了，也得去醫院呢
Project 008
化彩妝【Make Up】 可以變得更帥氣一點的方法
．男人，以及彩妝
．任務1．用化妝來帶給別人更好的印象
{把看得到的瑕疵，變為亮麗而不見！ / 要好好躲起來喔，我的那些小瑕疵們 ~
變柔嫩的我，就是個擁有蜜皮膚的花美男 / 要好好地清除乾淨，才是真正的美膚男}
．任務2．遮掩瑕疵的技巧
{可以改變第一印象的修眉毛 / 不用動整形手術，也可以隆鼻}
．送她化妝品當禮物
Project 009
FAQ 五花八門保養皮膚的疑問解答
．皮膚 / 基礎保養 / 特別的日子 / 化妝品 / 其他……
．新英雄登場
後序
後記1．宋仲基 / 美膚男計劃完成
後記2．黃(王民)榮 / 接下來，該是輪到你行動的時候了
