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真正的美與健康，永遠來自肌膚底下的經絡！
約會、上班、外出前，讓妳瞬間改善
暗沉、黑眼圈、眼袋、皮膚粗糙、
水腫、魚尾紋、痘痘等
36個臉頸部常見問題！
蕭老師的「撥筋美容法」，是結合中醫理論和實務的特殊美容技法。透過更生活化、更簡單的操作技巧，將古老的養生方式，以全新面目介紹給讀者大眾。本書的主題，是解決上班族女性最常碰到的臉部美容問題，有效消除臉上惱人的黑眼圈、眼袋、魚尾紋、皮膚粗糙、暗沉、水腫、痘痘等肌膚狀況。它還具有以下四大特色︰
一、美得更安全──不打針、不吃藥、不動刀，不用擔心任何副作用問題。
二、美得更徹底──不會留下任何疤痕，連等待消腫或換膚的恢復期都不需要。
三、美得更有效率──早上起床，只要7分鐘，剛睡醒時發現的肌膚問題立即有效改善，輕鬆上妝，快速出門。
四、美得更精打細算──節省時間、金錢，美容的同時還改善長年累積的身體毛病；不只更漂亮，而且更健康。
不僅如此，撥筋美容法以「美人魚牛角」做為撥筋工具，更超越其他工具操作的刮痧、拔罐，或是以雙手進行的精油按摩，它能深入筋肉，達到最有效的活化肌膚、疏通經絡與穴道按壓，消除身上的氣血鬱滯。
更重要的是，撥筋美容不會留下駭人的瘀血斑漬，讓妳擔憂那究竟是體內排出的毒素，還是醫療疏失形成的瘀青傷口。
許多蕭老師的學員和友人親身見證，他們看見自己在幾分鐘之內眼袋變淡、小眼變大眼，又或者是腮幫子變小，臉蛋馬上瘦下來……還連帶改善了多年來假性近視、失眠多夢、偏頭痛的毛病。他們這才發現，有太多的身體狀況都跟經絡堵塞、氣血不通有關，撥筋真的讓人同時找回了漂亮，又找回健康！
本書包含了蕭老師20多年來的豐富美容經驗，以及她對身體奧妙、醫學原理的探索熱誠，透過不斷的學習、全方位的知識整合，這次，她要將博大精深的中醫，以輕鬆美容的嶄新面貌，呈現世人面前。
作者簡介
台北市美容健康暨兩岸
交流協會 會長
蕭采縈
蕭采縈老師從事美容工作已有20多年，由於從小身體弱，常常因病痛睡不好、吃不下，讓她深刻感觸到，從內在健康煥發出來的光采，是任何化妝品無法取代的。
為此，她積極「拜師學藝」，先後跟隨醫學院教授、中醫師、營養學權威以及多位養生專家學習，終於融合各家專長，研發出以中醫理論為基礎的「撥筋美容法」，幫助無數人找回屬於自己的美麗與自信。
現在，蕭老師出書了，要將她一路鑽研與積累的美容成果與妳分享。書中不僅具體指導妳最快速有效的撥筋美容技法，還告訴妳平時的自我保養、撥筋後的保養重點、使用的按摩工具和美容小偏方……這麼多的健康資訊，要一次提供給妳，不僅照顧妳的外表，更實實在在照顧妳內在的健康。
重要經歷︰
社團法人台北市美容健康暨兩岸交流協會創會人
社團法人台北市美容健康暨兩岸交流協會第一、二屆理事長
社團法人中華民國經絡撥筋整體健康協會台北分會會長
基隆看守所美容技藝講師
社團法人中華民國牙醫師公會全國聯合會彩妝美容指導老師
台北市市政府工訓處經絡美容指導老師
麗澤國際開發股份有限公司教育總監
救國團萬華活動中心經絡美容指導老師
全國美容美髮美儀技術競選傑出講師
國家美容丙、乙級考場專任老師
金門縣婦女會美容師培訓老師及顧問
奧林匹克美容美髮大賽評審
莊敬高職美容科專任技術教師
國家美容丙、乙級執照合格
國家美髮丙級執照合格
二級美甲師執照合格
大陸高級美容師執照合格
大陸美容師證照考試培訓老師
現任︰
台北市美容健康暨兩岸交流協會 會長
中華民國經絡撥筋整體健康協會 台北分會會長
行政院勞委會產業人才投資培訓講師
台北市士林、大安、松山等社區大學美容課程指導老師
中正紀念堂經絡美容養身課程講師
推薦序
1. 全新的美容流行風潮 / 李明川
2. 妳也應該體驗的神奇美容術 / 王蕙鶯
3. 追根溯源，重拾美麗︰老祖宗美容養身法 / 張明致
4. 撥筋法調理經絡，讓妳由內而外變年輕 / 熊大經
5. 親身經歷，見證撥筋美容的真功夫 / 謝佳憲
發行人的話
前言
「撥筋美容」使用工具及方法
．撥筋前需要準備的物品
．選用牛角材質的撥筋工具，效果加倍
．這樣撥筋，最有效︰撥筋手法大公開
．掌握「訣竅」，為美麗再加分
．撥筋前、撥筋後的注意事項
．撥筋工具的清潔與保養
．妳一定要學的DIY步驟
PART1- 7分鐘撥筋，讓妳黑眼圈眼袋大餅臉OUT
1.疏通臉部淋巴結「終結雙下巴」，歐巴桑變美少女
2.只要二根手指，就能「消除黑眼圈」，熊貓眼變電眼
3.不動刀不打針，輕輕鬆鬆「大餅臉變小臉」
4.運用深層經絡拉提，向臉頰鬆弛說拜拜
5.小眼變大眼，明亮動人的眼周撥筋術
6.在家DIY「消除眼袋」，不花錢瞬間年輕10歲
7.活化頭皮不再油膩，桃花人緣指數急升
8.每天只要3分鐘，讓妳髮線不再「撤退」
9.人人都會的撥筋開穴，讓妳不再高低眉
10.不用狂吃或打玻尿酸，就能搶救臉頰凹陷
11.活絡氣血「抹平淚溝」，別再讓自已當苦命女
12.上班前或午休時，快速搶救「泡泡金魚眼」
13.臉型不對稱，不需動刀削骨就能恢復的祕法
PART2- 7分鐘撫平臉部頸項細紋，打造無齡蛋肌
14.由內而外「抹平抬頭紋」，從此沒人叫妳阿嬤
15.每天幾分鐘，就讓你擺脫魚尾紋、眼角下垂
16.自己撥筋按穴道，告別皺眉紋與懸針紋
17.讓嘴角下垂變上揚，桃花自然朵朵開
18.運用撥筋讓氣血「自動滋潤」，消除「嘴部細紋」
19.擁有誘人美唇，告別蒼白暗沉唇色，只要3分鐘
20.改善臉部氣血循環，就能除去惱人的皺紋
21.撫平頸部紋路，必須從經絡和消化系統下手
22.別讓「法令紋」洩露或誤報妳肌膚的年齡
PART3- 7分鐘喚醒彈力基因，讓肌膚持續晶瑩美白
23.三個簡單步驟，妳的臉不再油到可煎蛋
24.光是狂擦保養品，無法改善皮膚粗糙和乾燥脫皮
25.活化經絡氣血，讓妳的肌膚QQ彈力十足
26.只有疏通臉部下水道，才能終結「臉部水腫」
27.不用換膚，就能讓妳擁有「水煮蛋肌」的祕密
28.每天幫肌膚加速代謝和排毒，就能喚醒美白基因
29.撥筋理肌，讓妳不再臉色蒼白，拒絕當吸血鬼
30.改善肌膚微血管擴張，請跟我這樣做
31.消除脖子浮腫，讓妳穿衣服更有品味和魅力
PART4- 7分鐘讓妳留住青春，不留斑點和痘疤
32.就算年紀大，也不能有「老人斑」
33.找對「關鍵穴位」，黑斑自然就變淡
34.淡化曬斑，在家就可以自己做
35.惱人的夏日汗斑，其實不用煩惱
36.留住青春，不留面皰和痘疤的祕訣
附錄
每週必做的「全臉撥筋術」
蕭老師變美小祕技 Q & A
