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給孩子美好的童年，就帶他們「滾」向大自然吧！
脫掉鞋子，你就是最佳生態解說員！
當你全身沾滿泥土，在草地上打滾，
你才知道「滾」（Get Out）的真正意涵！
本書收錄150則可親近大自然的方法，帶孩子玩耍5大訣竅，馬上就引導孩子環保意識。不論你住在市區、社區、郊區、山上或海濱，這些方法全都可行，讓父母和孩子合作愉快。
每一頁所提供的，都是最簡單直接、令人感到舒適的活動；除此之外，還有遊戲、科學計畫、點子、訣竅等等，從科學活動、手工操作、自然之旅、環保消費與環保飲食，成為綠能尖兵！
網羅台灣各大環境教育資訊與資源並結合國際消息，輕鬆就能製造更多親子互動與大自然接近的機會。
在「自然」的教室裡，孩子透過大自然的探索學習如何主宰自己的人生。
帶孩子去玩耍吧！
還記得你小時候玩過的那個山上、樹林、海邊嗎？
還記得你將哪個山洞當作祕密基地，吆喝一群人去探險嗎？
你一定記得在田裡堆土窯、烤番薯的滋味吧！
你肯定難忘兒時在草地上打滾、抓蚯蚓；在樹林裡爬樹、找鳥巢、盪鞦韆的趣味吧！
這些記憶中的場景，點點滴滴都在戶外……
大自然無所不在！熱情是會感染的！帶孩子親近自然的同時，你就是孩子王，盡情地帶他們去探險，去找你兒時玩過的地方，去發現一顆不起眼的種子，開出了什麼花、長成了什麼樹。
透過這本書提供的方法，只要父母、師長願意花點心思，帶著孩子體驗大自然，就能激發孩子無限創意，給他們美好的童年！
開始吧！親近大自然35個好方法，更進一步提出26個點子，讓你和孩子可以近距離觀察、體驗自然的美好，38項環保消費與環保飲食的知識與訣竅，帶著孩子一同來學習聰明過活！更徹底的33種回資源回收的概念和做法，讓我們明白，在收集每日的回收品和廚餘之外，還有更多的事可以做。成為綠能尖兵全力投入18種方法，我們並不需要改變生活型態，就能製造更多與大自然接近的機會。只要使用這本書裡所提到的各種新鮮、簡單、實用的小撇步，我們就能一點一滴的舉手做環保。
◎給父母、師長的生態教學範本！玩，才是孩子最重要的童年課程
這本書是寫給成人看的。父母、祖父母、老師、社團領導人、社會工作者……任何有機會照顧孩子陪伴孩子的人。
◎150種親近自然&愛地球的好方法，建立孩子的環保意識與自然知識
本書提供一些簡單實用的方法，讓父母老師輕鬆帶領孩子接觸自然的同時，也讓孩子懂得尊重環境，珍愛地球資源。本書每一頁所提供的都是簡單、直接、令人感到舒適的活動，包括許多遊戲、科學實驗、點子、小撇步，像是：扮演自然小偵探、認養一棵樹、製作鳥箱、養育蝴蝶、種植鳥和蝴蝶的食物、窗台種菜、觀察星象、擔任生態志工、野外露營……等。
◎在「大自然」教室裡，孩子學習主宰自己的人生
當孩子徜徉大自然，盡情玩耍時，他們必須自己掌控步調──這會訓練孩子增進自己的注意範圍。同時，大自然裡的各種動靜，也有助於刺激孩子的感官發展──既能引發孩子對自己所在世界的定位和存在的意識，又可拓展孩子對世界的理解力和想像力──這對他們將來的人格發展及自我定位非常重要！
作者簡介
茱迪．莫蘭（Judy Molland）
是一位得獎教師，同時也是一位作者。美國著名的教育著作「關於現在的學校，坦白說……」（Straight Talk About Schools Today）就是她的作品。她同時也擔任「聯合親子出版會」（Dominion Parenting Media，舊名United Parenting Publications）的教育編輯，該會是美國最大的親子教育雜誌聯合會。她的文章經常發表在許多雜誌媒體上，例如Parents, Instructor, New York Newsday（紐約新聞報）以及Parenthood.com網站。她曾獲得的榮譽包括：National Endowment for the Humanities（美國全國人文學科基金會）的獎學金，加州教育部的感謝狀，以及美國親子出版協會的最佳編輯金牌獎。
茱迪．莫蘭是一個熱愛戶外活動的人，像是登山、自助旅行、滑雪、攀岩，都是她的愛好。她在高中擔任西班牙文教師，也是美國知名環保團體Sierra Club的地區分會會長。
茱迪常喜歡徜徉大自然，希望大家跟她體驗一樣的樂趣，她說：「我看到我的孩子、以及孩子們的朋友，在接觸大自然之後，變得情緒穩定。我深深了解自然的影響，因為每次我接觸大自然，讓我的腳實際踏在泥土上，回家之後，我的情緒都特別舒暢。因此，我相信出外接觸大自然，對現代人來說，是非常重要而有道理的功課。」
譯者簡介
黃琪瑩
輔仁大學英文系畢業，紐約市立大學電腦碩士，從小嗜好文學，業餘從事翻譯已十數年。對環保議題長期抱有狂熱，但翻譯環保書籍則是首次嘗試。譯作有《牧羊人的孫女》、《狒狒王》等。
【源起】
上山下海，帶孩子去玩耍！
【作者序】
Get Out「滾」向大自然！
Part 1 開始吧！
親近大自然35個好方法
001 身教示範
002 把孩子當老師
003 把散步當成狩獵
004 讓孩子決定速度
005 裝備齊全
006 撿石頭
007 尊重自然
008 與環境合而為一
009 玩躲貓貓
010 聆聽鳥叫
011 分辨鳥叫聲的意義
012 聆聽蛙鳴
013 尋找松鼠馬路
014 記錄自然觀察
015 認識本地樹木
016 吸引鳥類接近
017 吸引蝴蝶來訪
018 認養一塊土地
019 去生態公園玩
020 參觀野生動物收容中心&動物保育中心
021 出去野餐
022 每天接觸自然一小時
023 來玩大地遊戲
024 採用數位方式
025 在戶外過夜
026 觀測星象
027 觀賞雲彩
028 成立「供水小隊」
029 觀察附近水域
030 進行水中活動
031 留意國際新聞
032 上山賞雪
033 騎自行車
034 留意國際新聞
035 閱讀自然書籍
Part 2 更進一步！
科學活動．手工操作．自然之旅
036 養育蝴蝶
037 認養一棵樹
038 種一棵樹
039 製作鳥屋
040 餵食鳥兒
041 栽種誘鳥&誘蝶食物
042 自製貓頭鷹巢箱
043 製作蝙蝠屋
044 一起來種菜
045 窗台種菜法
046 學校菜園和社區菜園
047 制定「自然日」
048 幼兒自然團
049 扮演自然小偵探
050 深度觀察
051 採菇樂
052 學習野外攝影
053 野外露營
054 套裝住宿
055 野外體驗營
056 擔任生態志工
057 海外志願工作旅遊
058 參觀台灣特有生物中心
059 了解生態廊道
060 參與溼地監測工作
061 蝴蝶監測
Part 3 聰明過活！
環保消費與環保飲食
062 帶著孩子去買東西
063 思考後再買
064 注意包裝問題
065 使用再生產品
066 購買環保補充包
067 不要購買與屠殺相關的產品
068 拒絕紙袋和塑膠袋
069 計算林木消耗量
070 保護雨林
071 用醋代替清潔劑
072 選購耐穿的衣服
073 學習分辨不同的衣料
074 使用竹製品
075 捐贈及購買二手衣
076 購買本地生產的衣服
077 調查衛生紙環保因素
078 購買大包裝產品
079 拒喝瓶裝水
080 處理橡皮筋
081 購買本地農產品
082 多買傳統市場的東西
083 有機飲食
084 更進一步的有機飲食
085 辨識有機標章
086 食用魚也會破壞環境
087 減少食用鮪魚
088 盡量少吃牛肉
089 養成蔬食習慣
090 自己煮食
091 讓烹飪變得有趣
092 挑選有環保意識的外食餐廳
093 留意國際新聞
094 減少廚餘
095 改用手帕和布餐巾
096 拒絕保麗龍餐具
097 減少騎乘機車
098 實行「無消耗日」活動
099 實行「無車日」活動
Part 4 資源回收！
如何更徹底的回收？
100 捐贈或廉售二手物品
101 二手物品交換平台
102 回收藝術
103 玩具交換
104 更新回收資訊
105 了解重要回收項目
106 隨時隨地身體力行
107 修鞋和舊鞋回收
108 為家庭垃圾秤重
109 簽署節能約定
110 列印之非必要
111 善用窗簾
112 和能源怪獸作戰！
113 省水
114 縮短淋浴時間
115 不用電力的充電方式
116 監測漏水
117 不要滴滴答答
118 馬桶省水方案
119 環保餐具推廣
120 組成環保調查隊
121 不要小看電源開關的用電量
120 空調少一度，省電省很大
123 擔任隙縫偵探
124 環保募款活動
125 請學校增加綠化課程
126 留意國際新聞
127 積極重視鋁罐
128 製作堆肥
129 蚯蚓養殖
130 留意國際新聞
131 草葉回收
132 經常為植物覆土
Part 5 全力投入
如何成為綠能尖兵？
133 尋找目標
134 大量學習
135 團結力量大
136 社區清潔美化日
137 喚起大家對垃圾的覺醒
138 主動爭取綠地
139 留意國際新聞
140 護衛瀕臨絕種物種
141 保護本土物種
142 參加樸門農藝培訓
143 參加地球日
144 留意國際新聞
145 記錄碳足跡
146 規劃「綠建築」
147 發布綠新聞
148 寫信給重要人士
149 線上發聲
150 參與網路社團
