|
|
什麻時候是排毒與減重的最佳時機？
你知道吃細菌可改善過敏嗎？
食物的營養成分和潛藏毒素該如何把關？
排毒、增強免疫力的全方位養生書，由８位各領域的中西名醫、專家達人為你的健康把脈，告訴你重要的幾個保健面向；本書並更邀請營養主廚示範２４道實用、簡單的排毒免疫菜單，並由營養專家解析食材特色與療效，教你作自己的主廚，落實營養均衡、從內到外活得漂亮又健康！
※書末另附上養生食譜便利貼，讓你方便撕下來對照、參考。
作者簡介
謝明哲
前台北醫學大學保健營養學系教授、系主任、研究所長，考選部營養師檢覈委員會委員，衛生署健康食品審查委員，著有《營養專家私藏養生蔬果法》
許清祥
全球功能性益生菌之父，台大微生物免疫學醫學博士，著有《尋找沒有傷害的藥》
董麗惠
世界國際自然療法總會理事；毆忠儒－美國自然醫學會認證醫師、中華功能性醫學研究機構執行長，著有《過敏來找碴－慢性食物過敏ｖｓ隱形病因》
許心華
AANM美國自然醫學研究院花精研究中心主任
陳宏曙
前台北國泰綜合醫院腸胃科總醫師，陳宏曙診所院長
呂春美
台灣整合醫學會理事，著有《無肌餓脂切法-四週快樂減重》
謝世淳、謝巖谷
譯有《米謝爾醫師四週排毒聖經》
陳亮萌
美食作者、美食達人，著有《懶人煮健康吃》等。
觀念篇
．100分健康方式
．24小時經絡養生──美白、減重、健康全到位
．接觸蔬果，開啟健康樞紐──蔬果健康四部取
．健康把關金三角
免疫篇
．兒童免疫力的自強之道──帶著小朋友踏上健康大道
．過敏疾病不再來
．完整的骨骼健康──骨骼＋關節的健康
．癌症與慢性疾病的療癒之本──如何給細胞正確的分子
．活動敏捷人不老──退化性關節炎預防及輔助替代療法
排毒篇∕排毒，讓身體自主，心靈豐富∕如何排出重金屬
．體內排毒最前哨──養生先養脾，養脾先清腸
．如何排出重金屬
．排毒，讓身體自主，心靈豐富
．情緒排毒策略
．細胞在流淚──情緒排毒與巴曲花精
樂活篇
．做自己的主廚──24道排毒免疫菜單
．我的美善生活
