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科學與佛教修行傳統的交會
為你解析冥想的奧祕
引導你快樂生活的路徑
從前的人們總是認為信仰與科學是毫不相關的領域，因此以形而上∕形而下這樣的概念將二者區分開來。但是當我們深入瞭解佛教的禪修思想以後，就會發現原來信仰和科學不但可以緊密的結合，還能因此相輔相成、對人類社會的進步產生莫大的助益！
在許多國家裡面，已經有許多科學家致力於研究禪修對我們人體的實質作用，並且發現它的確能療癒人們的身心。將禪修作為某些疾病治療的輔助，尤其是在心理治療的層面，效果是非常顯著的。
《禪修的療癒力量：達賴喇嘛與西方科學大師的對話》，就為我們開啟了這一段知識與信仰的旅程，藏傳佛教的精神領袖達賴喇嘛與在身心醫療第一線的眾科學家，在「心靈與生命會議」，針對禪修的療癒潛能，展開了交流與對話。
本書完整收錄這場世紀會談的成果，揭露了人們自我療癒能力的最新發現──冥想如何平衡心靈，並在身體產生效應，同時對人的健康產生潛在的利益。書中以科學實證達賴喇嘛所提倡的禪修思想，透過西方腦科學、神經科學、心理學等專家學者的臨床實驗，證明禪修對人體的身心健康都有莫大的好處。佛教的修行傳統與西方科學的彼此交會，打開了一種「正念」的覺知，喚起我們能夠參與、掌控自身健康與幸福的能力，為增進全人類社會福祉締造無限的可能。讓佛教、冥想、禪修有興趣的讀者及相關領域的科學研究者，都能從本書中獲益良多。
本書特色
（1）第十四世達賴喇嘛，藏傳佛教精神領袖，海外西藏人的政治領袖，1989年獲諾貝爾和平獎。
（2）本書為以科學實證達賴喇嘛禪修思想的專書，透過西方腦科學、神經科學、心理學等專家學者的臨床實驗，證明禪修對人體的身心健康都有莫大的助益。
（3）除了達賴喇嘛的支持者及佛教的信仰者外，對於冥想、禪修有興趣的讀者及相關領域的科學研究者，都能從本書中獲益良多。
作者簡介
喬．卡巴金（Jon Kabat-Zinn）
麻州大學醫學院的榮譽醫學教授，為全球知名的科學家、作家和禪修老師，以及「正念減壓」（mindfulness-based stress reduction）的創辦人，致力使正念（Mindfuless）這個方法成為醫療和社會的主流。他著有多本學術著作，如：《當下，繁花盛開》（2008）（Full Catastrophe Living, Wherever You Go: There You Are）。
理察．戴衛森（Richard J. Davidson）
長期研究情感神經科學、大腦影像與行為科學，為威斯康辛大學麥迪遜校區健康心靈研究中心主任、心理學和精神醫學Vilas研究教授，亦編寫多本學術著作。
薩拉．豪斯曼（Zara Houshmand）
於「心靈與生命學會」已經服務約20年的時間，編輯科學家與達賴喇嘛之間對話的書籍。
譯者簡介
石世明
台大心理系畢，美國科羅拉多大學臨床心理學碩士。曾從事癌症臨終心理照顧多年。著有《伴你最後一程》（天下文化），譯有《病床邊的溫柔》（心靈工坊）。
前言
眾流交會：科學與佛教冥想激盪的火花
第一部 以禪修為基礎的臨床介入方法：冥想的科學、訓練與實踐
阿姜．阿瑪洛 佛教如何透過禪修練習使我們進一步瞭解疼痛與苦惱、自身療癒的潛能、如何解除這樣的痛苦，以及人類身心的潛在本質
喬．卡巴金 正念禪修在醫療與精神病學領域的臨床應用：以正念減壓為例
理察．戴衛森 心靈─大腦─身體的交互作用與禪修
佛教與科學的對話01
第二部 禪修可能的生理基礎
沃爾夫．辛格 大腦韻律的同時性：作為統一心理過程的一個可能機制
羅伯特．薩波斯基 壓力在神經生物學中的適應特徵與有害特徵
佛教與科學的對話02
第三部 臨床研究（一）：禪修與心理健康
辛德．西格爾 正念認知治療法與週期性憂鬱症的復發防治
海倫．梅伯格 走向康復之路：憂鬱症的治療與認知、以正念為基礎的治 療法之生理基礎
佛教與科學的對話03
●場間演說：亞倫．瓦勒斯 充滿人性的佛教科學
●場間對話與討論
第四部 臨床研究（二）：禪修與生理健康
大衛．謝普 正念減壓與心血管疾病
約翰．謝禮登 神經免疫交互作用
佛教與科學的對話04
第五部 整合與反思：迎向全人類的喜樂生活
雷夫．辛德曼 禪修與健康照護的特徵
沃爾夫．辛格 演化、心的性質、自我以及對人性意涵之反思
佛教與科學的對話05
後記
參與者
關於「心靈與生命學會」
文獻來源
