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慢活14天

作者: 洪繡巒
出版社: 四塊玉
出版日期: 2009-10-16
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內容簡介

  在忙碌的工商社會,時間被壓縮得非常緊迫,大家拚命把握時間不斷衝刺,沒有時間思考,沒有時間休息,沒有時間看書,沒有時間關愛,更沒有時間獨處。

  如果忽然之間,您很奢侈地獲得14天可以「孤立」的時間,您要如何「享用」?這14天,或許是您學習與自己共處的最好時機吧!

  擁有長達三十年跨國際輔導企業管理經驗的洪繡巒老師,把企業管理心要自然融入生活管理。她主張每人每年都該擁有一次14天的「充電假」。不一定非要外出旅行,在家休養一段時間,讓身心徹底放鬆,有時候比到處奔走舟車勞頓的旅行更能有效提振身心。

  這種另類的休假法,可以讓人沉澱靜心,同時培養良好的健康習慣,身心同時淨化,提昇修持的境地。

  至於為什麼是14天呢?

  洪老師表示,根據旅行者的經驗,14天是最適當的旅行週期。進行旅行時,7天太短,一下子就過去了,意猶未盡,14天對於旅人身心的負擔剛好到達高點,如果超過15天以上,情緒浮躁的情況會開始出現。

  在家「放假」與旅行有異曲同工之處,一週太短,身心都還沒調整好,正進入情況,還未達「滿足點」,必須進入第二週之後,每多一日,情況越佳,心理越舒適滿足。就培養新的優良習慣而言,無論是食物或心理,14天也是養成的最好時段,身心不只夠時間「學習」,也有足夠時間練習與內化,並逐漸定型,成為自己的一部分。

  一年利用14天學習慢活,是最有經濟效益的幸福投資,洪老師在本書中教導大家如何「在家從容渡假」:先學會用減法過生活,丟掉過多負擔和包袱;再配合餐桌上的七色彩虹盛宴,調養身心;最後學習一生受用的養生和放鬆方法,灌飽自己的幸福戶頭,提昇生活品質輕而易舉。經過14天在家的修練,內心充實滿足,相信足以令您心生歡喜,久久不已。

本書特色

  在忙碌的工商社會,時間被壓縮得非常緊迫,
  大家拚命把握時間不斷衝刺,沒有時間思考,沒有時間休息,
  沒有時間看書,沒有時間關愛,更沒有時間獨處。
  如果忽然之間,您很奢侈地獲得14天可以「孤立」的時間,
  您要如何「享用」?
  這14天,或許是您學習與自己共處的最好時機吧!

  一年利用14天學習慢活,是最有經濟效益的幸福投資,洪老師在本書中教導大家如何「在家從容渡假」:先學會用減法過生活,丟掉過多負擔和包袱;再配合餐桌上的七色彩虹盛宴,調養身心;最後學習一生受用的養生和放鬆方法,灌飽自己的幸福戶頭,提昇生活品質輕而易舉。

  經過14天在家的修練,內心充實滿足,相信足以令您心生歡喜,久久不已。

作者簡介

洪繡巒

  身份、頭銜多變的天秤座女子,
  曾經是「包裝皇后」,
  也是知名「行銷管理專家」。
  現任台灣TMI管理顧問有限公司總經理、
  全人管理顧問有限公司董事長
  擅長效能管理及溝通藝術,
  在專業領域出過42本書。
  擅長時間管理,所以能同時做很多事,
  堅信最大的修行並非隱世獨行,
  因為只有在混沌濁世中還能自在清明,
  才是真正超脫。
  這些年她學習與自己和平共處,
  激發獨處的快樂情緒,
  「慢活14天」就是她的生活實踐。

  曾榮獲:
  1995年中華民國成功訓練名師獎
  1996年傑出企業家  (由中華民國服務業品質發展協會頒贈)
  2006年中國百名傑出女企業家

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