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作者簡介
王培生先生
一九一九年生於河北省武清縣一武術之家。少年時隨父母遷居北京，在武林高手的薰陶下成長。先拜八卦掌名家馬世清學八卦，十三歲師從張玉蓮習教門彈腿，年底又拜楊禹廷為師，學太極拳。他悟性好，深得王茂齋師祖賞識，經常給予指點太極內功及絕技，得天獨厚，盡得太極真諦，群學苦練，成就一身過硬功夫。
第一章 ＜西遊記＞中的強身秘訣第二章 讓生命之火長明第三章 調理陰陽 強壯筋骨第四章 健美與延年益壽
