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你一直努力都想要成為更好的人，卻總是覺得自己是個失敗者？
你永遠都覺得自己不夠富有，別人都比自己有錢？
你做了又做、努力付出，小有成就的同時，又覺得不夠？
當我們得到了一切、掌握了全部，就會快樂——事實卻不是如此?!
我們應該回歸原點，檢視自己需要什麼、真正適合自己的是什麼，
找到生活正確的方向。如此，就能少一些煩惱，多一點快樂。
本書以佛教思想為出發點，結合科學的研究，告訴你8種簡單的方法，讓你找回生活中的喜悅與滿足。
方法1、欲望少一點幸福多一點
方法2、要求少一點喜悅多一點
方法3、急迫少一點時間多一點
方法4、閒聊少一點創造多一點
方法5、安逸少一點健康多一點
方法6、消費少一點自由多一點
方法7、虛假少一點真實多一點
方法8、自私少一點意義多一點
作者簡介
卡琳．琳丁格博士（Dr. Karin Lindinger）
生於西元一九五六年，是一位自然科學博士，雖然如此，也特別擅長分子式，但還是轉行至新聞業。她的主題就如同她的生活一般，非常的具有多樣性。主要在心理學、健康，以及經濟這些範疇。近來她還間或當一名企業顧問。她在慕尼黑生活和工作。
譯者簡介
林心蕙
輔大德文系畢業，目前為外商公司經理，曾譯有《愛因斯坦自傳》。
