先處理情緒，再處...
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．不用情緒處理問題的處世智慧
富蘭克林曾經說：「當發怒和魯莽開步前進的時候...
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焦慮型人格急救手...
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在社交場合害怕被關注，只想躲在角落？
突然感到呼吸急促、手心冒汗，像是快要死掉？...
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不累的生活：正念...
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你是長期疲勞的上班族嗎？
家庭事業兩頭燒的辛勞媽媽？
還是，要24小時待命的焦慮...
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微笑憂鬱：社群時...
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▎全台第一本，探討現代人禁錮自我的牢籠：微笑憂鬱 ▎
他的嘴角只能上揚，...
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可以柔軟，不代表...
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懂得與情緒共處，才是真正的強大。
你無法阻止別人傷害你，
但可以學會保...
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看！情緒幹的好事...
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I am fucked, but I am proud.
情緒問題誰沒有，人生就...
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情緒解鎖：讓感受...
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原來想要擺脫關係中的情緒勒索、人際衝突
工作、課業上的壓力焦慮，都與他人無關。
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理智斷線：不暴走...
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★發怒，也可以成為最強大的溝通術！日本亞馬遜心理類暢銷排行No.1，100,...
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練習自在面對衝突...
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有人的地方就有立場，
面對衝突對立面，
如何不被惹怒，也不逃避，
輕鬆有效...
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做情緒的最高主宰...
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在被高架橋與摩天樓占據的有限空間裡，越來越容易感染負面的情緒。
時常覺得...
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